【專訪】公視 青春！咱的夢 愛腦中心創辦人曾文毅醫師 x 朱瓊苓首席教練

2025年8月25日

愛腦中心創辦人 曾文毅醫師 受公視《青春！咱的夢》專訪 強調「運動結合認知」是延緩腦退化的關鍵；朱瓊苓教練 分享運動結合遊戲，讓長輩腦更靈活。

公視台語台《青春！咱的夢》專訪中，曾文毅醫師 分享最新腦健康研究，指出「運動搭配認知訓練」是有效延緩腦部退化、改善腦齡的重要方法。

首席教練 朱瓊苓 受邀分享如何將運動與遊戲巧妙結合，帶領長輩動起來、笑起來，並在過程中啟動腦力，維持身心健康。

朱教練指出，許多長者常因害怕跌倒或缺乏自信而減少活動，但如果透過趣味性的設計，例如反應燈遊戲、認知挑戰與團體運動，就能讓運動過程變得輕鬆有趣，進而提升參與意願。「讓長輩笑著流汗，是最有效的腦部保養方式。」她說。

節目中，長輩們一邊運動、一邊鍛鍊專注力與反應速度，現場氣氛充滿活力。愛腦中心也持續推動「運動 x 認知」的課程，期望幫助更多家庭在日常生活中實踐腦健康。

📹 精彩專訪YouTube：《青春！咱的夢》相阮：序大人的運動

08:48｜朱瓊苓教練
13:18｜曾文毅醫師
https://youtu.be/kqbrFHfPPE4?si=atSpOAWotpsiaK6W