曾文毅
【健康遠見專欄】想延長壽命，該做哪些高CP值運動？研究揭２關鍵，能動腦、動身體與人互動
撰文：曾文毅 2025-06-13來源：健康遠見 編按：想延壽選對運…
【健康遠見專欄】失智症預防近50％機率掌控在自己手中！從3方面著手改變，遠離危險因子
不久前，《The Lancet》失智症委員會的專家們公布了 14 項失智症危險因子，引起了廣泛關注。藉著這股熱潮，我打算綜合他們的一系列文章，並結合自…
【康健專欄】皮蛇影響腦健康？研究：打疫苗有望降低失智症風險
刊登於國際期刊《Nature》的一篇研究發現，用來預防帶狀皰疹的疫苗，竟可能降低失智風險，背後原因為何？皮蛇為什麼是大腦健康的「隱形殺手」？ 更新日期 ／&nb…
【案例分享】運動、光療與正向心態，賦予人生動力與意義
案例分享背景 68歲的朱女士原是一位非常有能力的老闆，然而在2022年底，她開始感覺到記憶力衰退、注意力不集中和學習困難等問題。隨後，她接連遭遇一些疾病，並且感…
【案例分享】認知訓練與光療，改善記憶力與睡眠品質
案例分享背景 73歲的郭女士在兩年前被診斷為輕度認知功能障礙 (Mild Cognitive Impairment, MCI)，由於有攜帶APOE4基因，若服用…
【健康遠見專欄】別小看長期吃安眠藥的後遺症！具體4招告別失眠不靠藥
撰文：曾文毅 2025-04-25來源：健康遠見 在上一期的專欄中，我談到睡眠…
【康健專欄】牛奶不再是首選？最新飲食指南公布，點名這飲品更優！
美國最近公布了《2025～2030年飲食指南》，由專家團隊根據科學研究與健康數據制定，新指南更強調植物性食物的重要。台灣飲食習慣也可以根據這份指南做調整，有機會…